Składniki:
- 5 jaj ugotowanych
- 1 surowe jajko
- pęczek szczypiorku
- 2 szalotki
- 2 łyżki otrąb pszennych
- sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
Jajka drobno kroimy, dodajemy pokrojony wcześniej szczypiorek i cebulę. Dodajemy surowe jajko, otręby, sól i pieprz. Wyrabiamy masę, formujemy kotlety i smażymy na maśle klarowanym lub tłuszczu kokosowym.
| |
kcal |
Białko |
Węglowodany |
Tłuszcz |
| całość |
473 |
42,2g |
6,3g |
30,9g |
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.