SKŁADNIKI:
- ½ kg fasoli białej Jaś
- 1 duża cebula
- 4 ząbki czosnku
- 3 puszki pomidorów
- pierś z kurczaka wędzona (300g)
- Liść laurowy, ziele angielskie, oregano, tymianek
PRZYGOTOWANIE:
Fasolę moczymy na noc, gotujemy 2 godziny. Podsmażamy czosnek z liściem, zielem, oregano, dodajemy pomidory.
W drugim garnku rumienimy cebulę i mięso i dodajemy całą resztę.
Gotujemy 30 minut.
| kcal | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | Błonnik | |
| całość | 2107 | 223,5g | 342g | 16g | 82g |