Składniki (4 porcje):
- 3 papryki czerwone
- 1 puszka pomidorów
- 1 czerwona cebula
- 4 łyżeczki pesto z bazylii
- 500 ml bulionu warzywnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Przyprawy: papryka wędzona, sól himalajska, pieprz czarny
Przygotowanie:
- Nastaw piekarnik na 200 st. Paprykę przekrój na pół i wydrąż środek. Cebulę pokrój w piórka.
- Pokrojone warzywa połóż na blaszce do pieczenia, skrop oliwą z oliwek i posyp obficie papryką wędzoną. Piecz około 20 minut. Po przestudzeniu obierz paprykę ze skórki.
- Upieczone warzywa przełóż do garnka i zalej bulionem, dodaj pomidory z puszki, sól i pieprz. Doprowadź do wrzenia i gotuj 15-20 minut.
- Podawaj z łyżeczką bazyliowego pesto.
| Energia | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | Błonnik | |
| Całość | 575 kcal | 17,3 g | 28,6 g | 56,1 g | 15,6 g |