Nie masz pomysłu co zrobić z tofu? Zapraszam Cię w kulinarną podróż przez różne smaki 🙂
Składniki:
- 1 tofu naturalne lub wędzone
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1/2 brokuła
- 1 cukinia
- papryczka chili (lub inna czerwona)
- nać pietruszki
- szalotka
- sól, pieprz
- papryka słodka wędzona
- imbir
- kolendra (ziarna)
- sos sojowy
Przygotowanie:
Brokuła oraz cukinię gotujemy na parze.
Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy i smażymy pokrojone w plastry o grubości 2 cm tofu. Naturalne nada potrawie delikatności a wędzone intensywności. Smażymy na małym ogniu kilka minut a następnie przyprawiamy solą i pieprzem oraz papryką wędzoną. Następnie dodajemy pokrojoną papryczkę chili (lub inną mniej pikantną) i smażymy chwilę, po czym dodajemy brokuła i cukinię.
Na koniec przyprawiamy kolendrą, imbirem, szalotką i wlewamy pół łyżeczki sosu sojowego wszystko razem mieszając. Wykładamy na talerz połowę porcji, posypujemy natką pietruszki.