Składniki:
- 600 g ciecierzycy po ugot./konserwowej
skórka starta z 1 cytryny
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka kminku
1 łyżeczka imbiru
1 łyżeczka soli
pół łyżeczki pieprzu
pół ostrej papryczki chilli
2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego
1 puszka pomidorów w zalewie
250 g mleczka kokosowego
natka pietruszki lub kolendra
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1.W miseczce mieszamy dokładnie: skórkę z cytryny, czosnek, kurkumę, kminek, imbir, sól, pieprz i paprykę.
2. Do garnka wlewamy olej i podgrzewamy. Po ok.30 s wsypujemy przyprawy i delikatnie podsmażamy, aby puściły aromat.
3. Następnie wlewamy pomidory z zalewą i gotujemy ok. 10 min.
4. Wlewamy mleczko kokosowe i ponownie gotujemy ok. 8 min.
5. Dodajemy odsączoną na sitku ciecierzyce i za pomocą łyżki dokładnie mieszamy. Gotujemy ok. 10 min.
Podajemy z natką pietruszki lub kolendrą.
Gotowe! Smacznego 🙂
| Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany | |
| Całość | 1884 kcal | 66,5 g | 79,1 g | 222,7 g |